6 техник для стеснительных, которые помогут быть увереннее в общении

 

Вести непринужденный разговор можно научиться, даже если сейчас это дается с трудом. С помощью простых техник вы станете увереннее в себе и научитесь быть интересным собеседником.

6 техник для стеснительных, которые помогут быть увереннее в общенииВ ораторском мастерстве главное — регулярная практика. Выполняйте эти нехитрые и веселые упражнения и уже скоро вы почувствуете себя увереннее в разговоре с другими, станете харизматичнее и легче на подъем.

Техника пересказа

С помощью пересказа вы научитесь сразу делать два дела – думать и разговаривать. Пересказывая, вы будете укреплять взаимосвязь мышления и речевого аппарата. Можно выбрать любую статью или информацию, взять пару цитат из книги или журнала. Внимательно прочтите и перескажите себе вслух. Затем продолжите до конца статьи. Пересказывайте по небольшой статье в день.

Вам также понравится —  Су-Джок-терапия (скорая помощь на ладони!). Тайная сила мизинца: жму и удивляюсь.

Техника наблюдения

Понаблюдайте за собой в зеркале со стороны, говорите о своих чувствах, переживаниях, рассказываете интересные новости, налаживайте зрительный контакт. Глядя на себя, говорите первую пришедшую на ум мысль и развивайте ее. Говорите обо всем, что думаете, переходите на другие мысли, связывайте их воедино. Постепенно вы научитесь честно рассказывать и передавать свои чувства. Начните с десяти минут два, три раза в неделю.

6 техник для стеснительных, которые помогут быть увереннее в общении

Техника продолжения

Цель — продолжить чужую мысль. Можно использовать любое видео или программу по телевизору. В течение минуты слушайте, о чем идет речь, а затем выключайте звук и продолжайте развивать высказывание диктора или актера. Это упражнение помогает развивать гибкость мышления, учит нестандартно мыслить. Тренируйтесь по десять минут в день.

Вам также понравится —  Жена нашего семейного врача всегда угощает гостей этим полезным лакомством. Теперь и я запекаю лук для всех родных и близких!

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Когда наберетесь опыта, усложните упражнение, выполнив его в компании. Первый участник начинает рассказ на любую тему, а следующий его продолжает. И так по очереди. Это занятие помогает развивать навык общения на любые темы.

6 техник для стеснительных, которые помогут быть увереннее в общении

Зеркальная техника

Это упражнение развивает абстрактное и творческое мышление, способствует развитию креативности. Упражнение лучше выполнять вдвоем или в компании. Пусть каждый участник назовет первое пришедшее на ум слово, а потом все вместе придумайте, что общего у этих слов. Вы можете прекрасно провести время, пытаясь сообразить, чем, например, стол похож на кошку. Начните с десяти сходств.

Техника трибуны

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен! 

Для этого упражнения тоже нужна пара. Выбирайте любой предмет, из тех, что вас окружает, и рассказывайте о нем собеседнику. Версия появления на свет, история применения, важность для человечества в целом и так далее. Регулярная практика научит рассказывать о чем угодно – о важности дверной ручки, появления надбитой чашки и настоятельной необходимости постера последней части «Звездных войн». Начните с пяти минут.

Вам также понравится —  Абрикосовое варенье по точному рецепту математика. Никогда не ошибешься с пропорциями.

Техника купли-продажи

Напоминает известное задание «Продать ручку», которое часто используется при приеме на работу. Попытайтесь «продать» любой предмет окружающей обстановки своему собеседнику. Подробно опишите все достоинства, докажите его нужность, полезность для «покупателя», обратите все недостатки в плюсы. Это упражнение прекрасно развивает искусство убеждения. Начните с трех минут.опубликовано

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Самое Интересное
Добавить комментарий